オイルムービング とは

Move onで行う「オイルムービング 」についてご案内いたします。

♦︎どんなもの？

アロマオイルを使用し、動きにくくなっている筋肉をマッサージして緩めてから、「動きを出す」アプローチを行うプログラムです。

疲れや緊張によって動きにくくなった筋肉を緩めて癒すことも大切ですが、そこからさらに血流を促し動きやすい身体になるために回す・曲げる・伸ばすという動きを入れていくのがポイントです。特にご依頼いただく場所は足指です。常に体重を支えているので負荷もかかりやすく、癖がつきやすい場所なので、しっかりと緩めてから足指一本一本を丁寧に動かしていき、自由にさせていくアプローチを行います。「地面を足裏全体で感じることができるようになりました」というお声がとても嬉しかったです。

キャリアオイルは、日本人に馴染みのあるお米から出来たライスオイルを使用しています。アロマは、ローズ・ジャスミン・ミント・ティーツリー・グレープフルーツ・ベルガモットの６種類からお好きなものをお選びいただけます。

【緩めてから動かす】新感覚のオイル体験です。

♦︎どんな人が来るの？

筋肉が疲れやすく緩みにくくなっている方からのご依頼と、スポーツのパフォーマンスアップのため・大会後のクールダウンのためのご依頼が多いです。

特に大会・公演・発表会の後に緊張や興奮で凝り固まってしまった筋肉を、次の練習や稽古までにほぐしておきたい！動きが小さくなっていて嫌だ！という方が、次の日などに必ず取り入れてくださっています。

またMove onのパーソナルトレーニングで追い込んだ身体を緩めながら、プラスアルファでさらに動きを出すアプローチを希望される方もいらっしゃいます。

内容や身体の部位は、ご相談しながら目的に合わせてご提案させていただきます。

♦︎年齢層は？

現在Move onでは【２０歳から６８歳】の方がオイルムービングを受けています。特にご年配の方は、いきなりパーソナルストレッチは怖いかな・・・と思われてオイルムービングから始める方もいらっしゃいます。

また、パソコン仕事ばかりで頑固にガチガチになってしまった身体をケアしたいというサラリーマンやOLさんのご利用も多いです。

アロマオイルを使用しているので、香りで仕事モードの気持ちをリセットして「今はプライベートタイムだぞ！私は自分の身体を労ってあげるんだ！」という切り替えにもなります。

♦︎準備しておくことは？

ジャージや紙ショーツなどはスタジオにご準備がございます。どこの部位にアプローチするかによって来ていただくものは変わります。

まずはどの部位がどんな風に気になるのか、ぜひ一度ご相談ください。

Move on